12 – Fitcross-Vallier

Le fitcross est un programme de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus :

  1. endurance cardio-vasculaire et respiratoire
  2. énergie
  3. force
  4. souplesse
  5. puissance
  6. vitesse
  7. coordination
  8. agilité
  9. équilibre
  10. précision.

Pour tous les niveaux.

Venir avec ton tapis en mousse ou de yoga.

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Étiquettes :

Date

Jan 26 2022

Heure

18h30 - 19h30

Organisateur

Patris / Lauryn
MUST en images